��� 531:616.831-009.11
������������� ���� �������� ��� ��� ���������-�������� ����� ������������� ��������� �� �. �. ��������� / �. �. ��������, �. �. �������� // �����. ����. ��-��. ���. 1, ����������. ��������. 2010. � 2. �. 18-23.
������� � ���������-��������� (hamstring-���������) ��������������� ���������� ����������� ������ ������ ������������ ���� �����. ������������ ���� ����� ������� ��������� Z-�������� �����. ����������� ����������� ������������ �������� ��. ������� � �������� ���������������� �� �. �. ���������. � ������ �������� �������������� ������ ���� �������� ����� �������� �� ���������. ���������� ���������� ����������, ��� �������, ���������� ��� ��������, ����� ��������� ������������ ������������ ���� ���� ��� ���������� ������ ������ ����� �����, ��� ���������� ����� �������� �������.
�������� �����: �������������� ������, ������� ������������ �������, ������������ ����, ������������ ����.
���. 3. ��������. 12.
